Roky ste strávili vypracovávaním svojich rituálov a dohôd: žiadne hádky pred spaním, vždy zavolajte, ak meškáte, soboty trávite s rodinou.
A zrazu sa pristihnete pri myšlienke, že tento dokonale vyladený systém sa stal ako pohodlná, ale dusná cela, kde je každý krok predvídateľný, uvádza korešpondentka .
Zdravé vzťahy niekedy potrebujú dávku vedomej, vzájomnej bezohľadnosti. Psychológovia si všimli, že príliš prísne vnútorné pravidlá síce vytvárajú pocit bezpečia, ale časom môžu potlačiť spontánnosť a autenticitu.
Pixabay
Prestanete reagovať na okamžité túžby a pocity, pretože „tak to nerobíme“. Život podľa vzoru zabíja možnosť prekvapiť seba i druhého a bez neho pocity postupne vyhasínajú.
Odborníci v oblasti párovej dynamiky odporúčajú praktizovať „plánovanú spontánnosť“. Znie to ako oxymoron, ale je to jediný spôsob, ako otriasť rutinou.
Rozhodnite sa a vydajte sa na železničnú stanicu, aby ste stihli prvý vlak, ktorý príde. Najmite si opatrovateľku a vyrazte na nočný výlet do mesta ako za študentských čias.
Poruš svoje vlastné pravidlo a nezačni vážny rozhovor v „vyučovacej hodine“, ale vtedy, keď ťa prepadnú pocity. Osobné skúsenosti párov, ktoré sa odhodlali na takéto experimenty, opisujú prílev energie a intimity.
Tým, že vystúpite z obvyklých rolí („zodpovedný rodič“, „unavený dobrák“), vystupujete ako živí ľudia schopní dobrodružstva. Vytvárate si novú spoločnú pamäť, ktorá nezapadá do vašej obvyklej biografie, a pripomína vám, že ste tím, nielen správa spoločnej domácnosti.
Samozrejme, nejde o prelomenie základov a hraníc. Nie o porušenie zmluvy o vernosti alebo vzájomnej úcte.Ide o malé, všedné pravidlá, ktoré sa z praktických nástrojov stali klietkou. Porušiť ich znamená vyhlásiť, že váš vzťah je živý a pružný, že je v ňom miesto pre poriadok aj tvorivý neporiadok.
Ak iniciatíva vychádza len od jedného a druhý jej vychádza v ústrety bajonetom („máme všetko stabilné, prečo niečo meniť?“), je to dôvod na rozhovor. Váš partner sa môže držať pravidiel zo strachu z neistoty alebo preto, že vzťah je predovšetkým pevnosťou, nie dobrodružstvom.
Nájsť rovnováhu medzi bezpečím a slobodou je kľúčové. Keď si dovolíte trochu zdravého chaosu, vrátite do vzťahu prvok hry.
Stávate sa opäť nielen párom, ale aj spoluspiklencami, ktorí môžu spoločne ustúpiť z plánu. A v tomto spoločnom, ľahkom porušovaní pravidiel máte pocit, že nežijete len vedľa seba, ale každý deň nanovo vytvárate svoj príbeh, ktorý môže mať nečakané zvraty.
Prečítajte si tiež
- Prečo každodenný život zožiera city: ako rutinné rozhodnutia kradnú energiu z lásky
- Prečo sa na seba niekedy musíme hnevať: prečo ekologický konflikt prečistí vzduch vo vzťahoch
