Všimli ste si niekedy, ako narýchlo zapínate televízor alebo hudbu, len aby ste vyplnili prestávku v rozhovore?
Za týmto strachom z ticha sa často skrýva obava z toho, že zistíte, čo medzi vami skutočne zostalo, keď hluk v pozadí zmizne, uvádza .
V príjemnom tichu môžete počuť tlkot dvoch sŕdc a v nepríjemnom tichu môžete počuť zvučné prázdno, ktoré je desivé svojou úprimnosťou. Psychológovia tvrdia, že schopnosť znášať vzájomné ticho je znakom hlbokej dôvery a prijatia.
Pixabay
Nemusíte každú sekundu vypĺňať slovami, aby ste dokázali svoje spojenie. Môžete len byť, a to stačí.
Ak sa však pauzy stanú neznesiteľnými, môže to signalizovať nahromadenú nevyslovenú nevôľu alebo emocionálny odstup. Zdravé páry využívajú ticho ako oddych, nie ako výpadok v komunikácii.
Je to moment, keď slová nie sú potrebné, pretože porozumenie sa deje na úrovni pohľadu alebo ľahkého dotyku. V takomto vzťahu sa ticho nestáva múrom, ale mostom, ktorý sprostredkúva podporu a útechu bez zbytočného vysvetľovania.
Odborníci na komunikáciu radia, že by ste sa nemali báť vytvárať tieto momenty zámerne. Vypnite všetky prístroje a jednoducho si sadnite vedľa seba, nechajte svoje myšlienky usadiť a svoje pocity vyjsť na povrch.
Prvých pár minút môže byť nepríjemných, ale práve tie vám pomôžu prejsť od povrchnej výmeny správ k skutočnej vzájomnej prítomnosti. Osobnou skúsenosťou mnohých je, že najdôležitejšie slová sa niekedy nezrodia v prúde reči, ale v tichu, ktoré im predchádza.
Keď sa prestanete báť ticha, dáte sebe aj partnerovi priestor na zamyslenie a zrod skutočne hodnotných myšlienok a vyznaní. To, čo robí ticho nebezpečným, nie je neprítomnosť zvuku, ale prítomnosť nevysloveného.Ak sa vyhýbate rozprávaniu o dôležitých veciach, každá pauza bude naplnená napätím týchto nevypovedaných tém. V takom prípade sa ticho nestáva odpočinkom, ale bojiskom, kde všetci čakajú, kto prvý poruší krehké prímerie.
Oplatí sa pracovať nie so samotným tichom, ale s tým, čo ho spôsobuje. Ak sú medzi vami nedorozumenia, samotné mlčanie ich ozvučí.
Ak sa však naučíte hovoriť úprimne a včas o ťažkých veciach, môžete si konečne oddýchnuť v pauzách medzi slovami, namiesto toho, aby ste sa skrývali. Keď prijmete ticho ako prirodzenú súčasť komunikácie, vaše slová sa stanú váţnejšími.
Nehovoríte preto, aby ste zaplnili éter, ale vtedy, keď máte čo povedať. A potom každé slovo, ktoré poviete, a každé mlčanie, ktoré zachováte, bude naplnené významom a úctou k sebe samému a k človeku vedľa vás.
Prečítajte si tiež
- Ako sa vnútorný dialóg o vašom partnerovi stáva skutočnosťou: prečo vaše myšlienky formujú váš vzťah
- Čo sa stane, keď porovnáte svoju lásku s láskou niekoho iného: prečo sa vzťah niekoho iného zdá byť dokonalý
