Smäd si spájame so suchým hrdlom a letnými horúčavami, ale prvé príznaky nedostatku vody sú oveľa nenápadnejšie a zasiahnu vás…

Slovo „hlad“ získalo v našom slovníku negatívne konotácie a začalo sa mu vyhýbať ako niečomu nebezpečnému a neprirodzenému. Nosíme so…

Zvykli ste si pripisovať svoj stav zaneprázdnenosti a stresu v práci, ale vaše telo môže vysielať signály, ktoré nezodpovedajú jednoduchému…

Spánkom strávime tretinu svojho života, ale z nejakého dôvodu je táto tretina často najnekvalitnejšia. Nekonečné rady o izbovej teplote a…

Mnoho ľudí si stále predstavuje posilňovňu ako kráľovstvo obrovských činiek a nažhavených mužov, ktorí sa snažia hypertrofovať každý sval. Táto…

Každý druhý fitnes náramok alebo zdravotná aplikácia stále tvrdohlavo verí, že toto okrúhle číslo je svätým grálom mobility. Kde sa…

Málokedy sa zamýšľame nad tým, že jeme nielen ústami, ale aj celým telom, ktoré okamžite reaguje na teplotný šok z…

Žijeme v ére globalizácie, keď sú jahody a avokádo dostupné v každom ročnom období, čo vytvára ilúziu, že nášmu telu…

Hlad je najhorším radcom nielen v láske, ale aj v supermarkete, kde sa každý pestrofarebný obal a reklamná etiketa mení…

Zrkadlo ráno ukazuje nielen váš odraz, ale aj úprimnú správu o včerajšej večeri, na ktorú ste už možno zabudli. Opuchy,…